안녕하세요? 또래도우미 ☆마법사★ 임 선 영 입니다,

이제 왠만한 학교라면, 개학을 다했을 터이고,ㅎ

이제 왠만한 대학교들도 서서히 개강하기 시작하고 있죠?ㅎ

그런데,,문제는,, 개학을 하기는 했는데, 좀처럼 학교 생활에 적응을 못하고 계시죠?

저역시도 그렇답니다,ㅠ 정말 적응하기 힘들어요ㅠ

방학때랑 다르게 일찍 일어나야하고, 한참 낮잠잘 시간에 수업들어야하고,

또, 한참 컴퓨터하면서 보내야할시간에, 내일을 위해 침대속으로 들어가야하고,ㅠ

님께서는 제가 말한대로 그것이 걱정이신것이죠? 학교생활에 적응,ㅎ 무엇보다도, 잠,,,ㅎ

하기는 사람이 잠없이는 못사는 법이죠,ㅎ 저역시도 잠이 최우선순위거든요,ㅎ

방학때의 생활 습관으로 인해서 낮과 밤이 바뀌셨다고요?

그래서 수업시간에 잠이 너무너무 오는데, 잠 안오는 방법을 가르쳐 달라고요?

사실,,ㅎ 저도 잘 몰라요, 음,, 간단한것 밖에는,ㅎㅎ

저도 사실,, 방학 끝나고나서, 학교생활에 적응한다고 죽는줄 알았어요,

이제 저도 곧 수험생이 될 처지인지라, 수업시간에 졸면 안되거든요,ㅎ

그래서 제가 요즘 잠안자고 버티려고 쓰는 방법 간단히 가르쳐 드릴께요,^^

일단은, 수업시간에 안자려면 밤에 잠을 자야해요,

하지만 밤에 잠이 안오죠? 그동안의 습관 때문에요, 저도 그랬답니다^^

그래서 저는 요즘 자기전 1시간동안 운동을 해요, 지칠때까지 하는거죠,ㅎ 좀 무식하죠?ㅎ

그래서 몸을 혹사 시킨다음 시원하게, 샤워를 하는거에요,

그리고는 푹신한 이불속으로 들어가면,ㅎ 금방 잠이 드실꺼에요,ㅎ

이렇게 숙면을 취하고 나면요, 수업시간에 잠이 덜 오게 될꺼에요ㅡㅎ

그래도 만일 잠이 온다면.,ㅎ 쉬는시간 10분동안 움직이지 마시고 주무세요,ㅎ

놀고 있으면 짧게 느껴지는 그 10분이요,ㅎ 잠을 자면 얼마나 긴데요?ㅎ

그리고 종치고 선생님 들어오는 시간도 있으니까요,ㅎ선생님 오실때까지 계속 주므세요,ㅎ

이정도면 왠만해서는 수업시간에 잘 견디실수 있을꺼에요,

효과는 제가 보장합니다^^  이건 전부 제가  지금 실천하고 있고 경험으로,ㅎ 효과 입증 되었거든요,ㅎ

음,, 도움이 되는 글이였으면 하구요, 꼭 꼭 잠을 이기셨으면 좋겠어요^^

그럼 또 고민이 생기면 들러주시구요^^  수업시간에 열공하세요!!

이상 또래도우미 ☆마법사★ 였습니다, 행복하세요-